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Tu salud bucodental en verano

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Sabemos que en verano la salud bucodental en verano es un poco más difícil cuidar, y es que aumentamos el consumo de bebidas azucaradas y a veces optamos por comidas poco ligeras. Los viajes, las comidas fuera de casa, el cambio de hábito, comer entre horas… y por lo general solemos olvidar nuestro cepillado después de cada comida.

¿Qué puede provocar estos cambios en nuestra salud bucodental en verano?

Aumentos de placa bacteriana, de halitosis, traumatismos dentales, sensibilidad dental y caries entre otros problemas.

¿Cómo podemos evitarlo?

Te aconsejamos optar por un kit dental para facilitar tu cepillado… ¡no olvides incluirlo en tu neceser o bolso de viaje!

Si bebes alguna bebida azucarada… ¡hazlo mejor con una “cañita”! así ayudaremos a reducir el contacto de la bebida con nuestros dientes.

Si vas a la piscina… ¡cuidado con el cloro! El efecto del cloro en nuestros dientes puede provocar decoloración, erosión y debilitación del esmalte.

Y por supuesto, si tienes una urgencia dental, no olvides contactar con tu dentista de confianza.

Alimentos que te ayudarán a cuidar de tu salud bucal en verano

-Manzanas, pepinos, zanahorias y apios: Te ayudarán a mantener tus dientes más limpios, ya que estimulan la salivación.

-Productos lácteos ricos en calcio, fósforo y vitamina D: Ayudan a reconstruir el esmalte de los dientes, y mantienen equilibrado el pH de nuestra boca.

-Alimentos ricos en Omega 3: como los pescados azules, te ayudarán a controlar la inflamación de las encías. Te aconsejamos limitar al máximo posible las bebidas azucaradas, carbonatadas y alcohólicas y controlar el consumo de alimentos fríos para prevenir patologías dentales durante el verano.

No olvides hacerte una revisión antes y después de tus vacaciones. Tu primera cita es GRATUITA en #ClínicaDentalDrSánchez. ¡Te esperamos!